LA PREUVE EN IMAGESavasana
Position de relaxation totale
Balasana
Position qui apporte une sensation de paix et de calme
Setu Bandha Sarvangasana
Cette position apaise le cerveau et étire vos jambes
Marjayasana
Cette position stimule le bas du ventre et la colonne vertébrale
Halasana
Excellent pour les douleurs du dos et les insomnies
Dolphin
Excellent pour le bassin, thorax, jambes et bras
Salambhasana
Très bon exercice pour stimuler les lombaires, les jambes et les bras.
Ananda Balasana
Cette position est excellente pour le bassin
Malasana
Position pour les genoux et muscles du dos
Alors commençons à boire !!!